Allergie & Co. So kommst du gut durch diese Zeit.

Der Frühling ist endlich da ... und hat die Pollen im Gepäck. Das ist zwar gut für die Natur, aber schlecht für jene Menschen, die unter einer Pollen- oder Gräserallergie leiden. Kennst du das auch? Da macht die Fahrradtour, der Besuch im Gastgarten oder die Grillparty bei deinem besten Kumpel plötzlich keine Freude mehr.  

Allergie ja oder nein?

Kaum verlässt du im Frühling das Haus, da fängt schon deine Nase ins Laufen oder die Augen ins Kratzen oder Tränen an? Sind Taschentücher deine treuen Begleiter in der aktuellen Zeit? Wenn dann auch noch häufiges Niesen und eine verstopfte Nase dazu kommen, obwohl du sicher nicht erkältet bist, dann sind das leider definitiv klare Anzeichen, dass du unter einer Allergie leidest.

Du musst dir aber keine Sorgen machen. Allergien lassen sich in der Regel gut behandeln. Zuallererst empfehlen wir beim Arzt deines Vertrauens vorstellig zu werden, damit dieser feststellt, auf was genau du allergisch bist und um Erkrankungen ausschließen zu können. Das kann ganz easy mit einem klassischen Allergietest oder einem Bluttest ermittelt werden. Unbehandelt würden wir Allergien nicht lassen, da sich diese nämlich zu Asthma weiterentwickeln könnten, was zu schweren Atemwegserkrankungen führen kann.

Was ist eigentlich eine Pollenallergie?

In den meisten Fällen treten Allergien im Frühling und Frühsommer auf. Allerdings kann es auch vorkommen, dass sie bis in den Herbst hinein auftreten. Menschen, die an einer Pollenallergie leiden, reagieren auf den Blütenstaub von Bäumen, Kräutern, Blumen und Gräsern und es ist eine der häufigsten Allergieformen. Besser bekannt ist die Pollenallergie als „Heuschnupfen”. 

Was der Begriff „Allergie” bedeutet.

Bei einer Allergie reagiert der Körper überempfindlich auf fremde Stoffe, die sonst eigentlich harmlos sind. Es ist eine allergische Reaktion des Immunsystems. 

Wie entsteht eine Allergie?

Super spannend ist, dass Allergien tatsächlich in jedem Alter auftreten können. Viele entwickeln Allergien schon als Kind. Allerdings kann es auch sein, dass eine Allergie auch erst im Erwachsenenalter auftritt, da der Körper erst im Laufe der Zeit gegenüber einem bestimmten Allergen sensibel reagiert. Oftmals ist es so, dass der Körper bei Erstkontakt völlig unbeeindruckt bleibt und erst dann beim neuerlichen Kontakt eine allergische Reaktion zeigt. 

Es ist noch nicht gänzlich geklärt, warum manche Allergien erst im Erwachsenenalter entstehen, allerdings gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass Allergien mit unserer Darmbeschaffenheit und einer möglichen ungesunden Lebensweise zusammenhängen können. Rauchen und chemische bzw. toxische Stoffe in unserer Nahrung, aber auch andere Faktoren können dafür verantwortlich sein, dass eine Allergie entsteht. Auch Vorerkrankungen, wie zum Beispiel die Hautkrankheit „Neurodermitis”, oder auch Asthma bronchiale können mit einer Pollenallergie verbunden sein. Wobei auch hier die Ursache im Darm liegen kann.

Wann blüht was?

Pollen der Hasel oder Erle können Allergiebeschwerden bereits im Dezember oder Jänner verursachen. Die klassischen Frühblüher sind Pappel, Ulme, Birke und Esche. Im Mai und Juni blühen die Gräser. Diese umfassen etwa 8.000 Arten. Aber auch die Roggenpollen blühen in diesen Monaten. Im Hoch- und im Spätsommer kann dein Immunsystem durch die Pollen der Unkräuter wie z. B. Beifuß belastet werden.

Deine Beschwerden können aber nicht an an einer Pollenallergie liegen. Es gibt noch viele andere Allergien, die ebenfalls diese Symptome haben können. Hier eine kleine Liste weiterer Allergien:

• Sonnenallergie
• Kontaktallergie
• Tierhaarallergie
• Hausstaubmilbenallergie
• Schimmelpilzallergie
• Allergien und Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel

Das kannst du tun:

Grundsätzlich können nervige Symptome mit den klassischen Allergiemedikamenten gut behandelt werden. Es gibt aber auch gute natürliche Lösungen, die Symptome lindern können. Eine wichtige Maßnahme ist auch, dass du deine Kleidung wechselst, sobald du nach Hause kommst und dein Gesicht und deine Haare wäscht, um diese vom Pollenstaub zu befreien. Du hast Haustiere? Dann solltest du auch hier daran denken – falls sie Freigänger sind – ihr Fell vom Pollenstaub zu befreien. 

Regelmäßiges Lüften ist ebenfalls wichtig und denk dran dir Pollenschutzgitter für deine Fenster zu besorgen. Diese schützen dich vor unwillkommenen Eindringen. Wenn du gerne in der Natur bist und spazieren gehst, dann solltest du dich in der Hauptallergiezeit lieber für Waldspaziergänge entscheiden. Passe auch deine sportlichen Aktivitäten an deine körperlichen Symptome an.

Ein gesunder Darm schützt gegen Allergien.

Ausführliche Recherchen haben ergeben, dass ein gesunder Darm oftmals eine Voraussetzung ist, um Allergien zu vermeiden bzw. um Allergien auch wieder ausheilen zu können. Eine Darmsanierung kann hier sehr hilfreich sein. Sie gibt dir die Möglichkeit, Allergien, aber auch anderen Immunreaktionen natürlich zu begegnen. Sie reinigt den Darm, stellt das Gleichgewicht der Darmflora wieder her und kann so viele positive Effekte auf dein Wohlbefinden auf allen Ebenen haben. Generell solltest du auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten und ausreichend Vitamine- und Mineralstoffe zu dir nehmen.

Hallo Vitamine – Tschüss Stress.

Ganz besonders wichtig und hilfreich ist Vitamin C, das auch als natürliches Antihistaminikum gilt. Es senkt nämlich den Histamin-Spiegel und vermindert dadurch die allergischen Reaktionen. Außerdem ist Vitamin C ein natürliches Antioxidans, das auch oxidativen Stress im Körper reduziert und den Stoffwechsel im Körper ankurbelt.

Denk daran, dass sich auch psychischer und physischer Stress, negative Emotionen wie Ängste oder Sorgen negativ auf dein gesamtes System auswirken können und so auch dein Immunsystem geschwächt wird. Achte deshalb immer darauf, dass du emotional ausgeglichen und entspannt bist.

Du erfreust dich zwar immer bester Gesundheit, möchtest aber dennoch für mögliche Krankheitsfälle vorsorgen? Dann ist eine private Krankenversicherung das richtige für dich. Lass dich gerne von unseren Experts beraten.